核心功能

01 AI食物识别

拍照或输入食物信息，AI快速识别食物并估算热量，自动分析碳水、蛋白质、脂肪等营养信息，帮助你更直观地了解每天吃了什么。无需手动查询和计算，轻松完成饮食记录，让热量管理变得简单又高效。

02 轻断食计划

提供多种经典轻断食模式，根据不同生活习惯选择适合自己的断食安排。清晰规划进食与断食时间，帮助建立规律的饮食节奏。无论是初次尝试还是已经坚持一段时间，都能找到适合自己的轻断食计划。

03 断食跟踪

实时记录断食进度与每日饮食情况，清晰查看断食时长、进食时间和坚持天数，让每一次坚持都有迹可循。通过持续跟踪自己的饮食节奏，逐步建立更规律的生活习惯，在轻松管理饮食的同时，更好地进行体重管理。